Что мы знаем о полезных свойствах кофе?

Что мы знаем о полезных свойствах кофе?

Кофе в последнее время стал необычайно популярен. Миллионы людей начинают каждое утро с чашечки этого бодрящего напитка. История кофе своими корнями уходит в древние века. Первые упоминания о кофе относятся к 9 веку.

В то время наибольшее распространение он получил в арабских и африканских странах. Уже тогда люди заметили тонизирующий и возбуждающий эффект от данного напитка.

В Европе кофе появился намного позднее. Первое упоминание датируется первой половиной 16 века, после этого в течение короткого промежутка времени кофе приобрел большую популярность Англии, Франции, Германии, Австрии и Голландии и других европейских странах. В России первое упоминание о кофе было в 1638 году, но большую популярность приобрел лишь при Петре I.

Что мы знаем о полезных свойствах кофе?

О полезных свойствах кофе не утихают споры

С тех пор, как кофе окончательно вошел в повседневную жизнь не утихают споры о его положительных и отрицательных свойствах. Многочисленные исследования о влиянии кофе на организм человека выявляют все больше его полезных качеств. Давайте рассмотрим подробнее, какие из них сейчас официально подтверждены учеными.

В кофе содержится витамин РР, который активно участвует в окислительно-восстановительных реакциях в организме человека, снижает уровень холестерина, улучшает циркуляцию крови.

Еще несколько причин, чтобы употребить кофе:

Употребление в течение дня 4–5 чашек кофе сокращает риск заболевания раком ротовой полости наполовину. Связано это с тем, что в кофе содержится огромное количество антиоксидантов, которые борются против раковых клеток.

Кофе полезен при другом опасном заболевании — диабете 2-й степени. Содержащиеся в нем антиоксиданты и кофеин, способствуют снижению уровня глюкозы в крови и чувствительности организма к инсулину.

Ученые выяснили, что употребление кофе перед занятиями спортом, резко снижает болезненные ощущения в мышцах. Кофе блокирует вещество, отвечающее за боль, тем самым усиливая эффективность тренировок.

Одной из самых весомых причин в пользу употребления кофе является то, что он снижает риск возникновения инфаркта. Большую роль здесь также играют антиоксиданты. Они улучшают эластичность сосудов, тем самым снимая дополнительную нагрузку на сердце.

Таким образом, ученые открывают все больше и больше полезных свойств кофе. Данный напиток поможет не только быстро проснуться с утра, обрести заряд бодрости на весь день, но и снизить риск развития многих опасных для человека заболеваний, что является еще одним плюсом в вопросе о пользе и вреде кофе.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*